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こんにちは(*゜▽゜*)

夏本番！
まだまだダイエットをされる方も多いのではないでしょうか？

今話題のファスティングダイエットについてお話します♪

ファスティングとは簡単に断食です。
しかし、なにも食べないと体を壊していましすし、お肌の調子も良くないです。
何よりリバウンドしやすいというデメリットがあります。

しかし、このファスティングダイエットは酵素というもをとりながら食事を抑える方法です。

酵素は栄養価の高いドリンクで原液を炭酸水や水で割って飲んでもらうものになります(｀・ω・´)


しかし、常日頃から普通の食事をしている方にはとても厳しいダイエットになってきます。

ファスティングダイエットは始める1週間から準備期間として