神戸 三宮・元町駅より徒歩3分、隠れ家的な大人の為の マッサージ、痩身、ダイエットなどのプライベートエステサロンです。

こんにちわ（´∀｀）もーー暑いですね！

ほんと８月あたりが怖いです・・・（笑）

ところでヽ(*´∀｀)ノ
みなさんはよく汗をかきますか？今の時期はあついですもんね〜〜

ただ、汗をかくとミネラルが失われます|゜Д゜)))

それも良い汗と悪い汗があるんですって|゜Д゜)))


良い汗
ミネラルを含まないで必要な栄養は排出せずに水分だけを出します
なので代謝を落とさず、体温調節もしっかりできるのでダイエットにいいです
特徴は、小粒でサラサラしています
よく運動される方は水に近いサラサラの汗が出ますよね

悪い汗
ミネラルや塩分を含んでいて必要な栄養分まで出してしまいます
そうすると代謝が悪くなり、体温調節もできないため太りやすくなってしまいます
特徴は大粒でベトベトします。ニオイも気になりますね(´ε｀；)


いい汗をかくにはやっぱり食生活や適度な運動が大事みたいです
是非、今日から心がけてみてください

もちろん和中心で！！！お願いします！！！（笑）

あと毎日お風呂につかってくださいね
日頃から汗をかく習慣があると良い汗が出やすくなります
溜め込まないのがいいですね┌(┌＾o＾)┐

いらないものは早く出して出して┌(┌＾o＾)┐┌(┌＾o＾)┐