神戸 三宮・元町駅より徒歩3分、隠れ家的な大人の為の マッサージ、痩身、ダイエットなどのプライベートエステサロンです。

こんにちは(^.^)

最近の嬉しいお話!!

こないだお客様が
「何もしていないのに1.5キロ減ってたんです!」と。

インテグラルに通われて最初の段階ではよくある事なんです！

まずお身体のお掃除。
いらないものをどんどん外に出します！！
トイレが近くなったり、便秘が治ってきたり、汗が出やすくなったりします。

代謝が上がるので、運動も組み合わせていくと凄く良いです。
運動したくない方は、生活の中で最低限動いていればOK。
嫌々運動してストレスになるくらいなら、しなくていいと思います。

リバウンドは避けたいので、いきなりいっぱい頑張るのではなく
無理のない範囲でとお伝えしています。

例えば、お水を飲んでいない方は飲むとか、
お風呂に浸からない方は週何回かはつかるとか。
本当に簡単なことから習慣づけていきます。

お菓子を毎日食べているなら、
食事のバランスを見直します。栄養バランスが整うとお腹も脳も満足でき、
お菓子は要らなくなる可能性が高いです。

こうやって１つずつ改善し、身体を変えていきます◎

エステサロンに行かなくても痩せることは可能ですが、
エステサロンに行くと、確実に近道ができます。

やり方が分からない方、確実に綺麗に痩せたい方、
本気でそろそろ痩せなヤバい、、、という方達の手助けになればと思います。

フォトコンテスト受賞写真



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神戸三宮・元町駅近のエステサロンGanesha（ガネェーシャ）

住所

兵庫県神戸市中央区明石町30 常盤ビル6F

営業時間

月～土 10:00～21:00
日・祝 10:00～18:00

定休日

毎週水曜日

最寄駅

元町駅より徒歩5分　三ノ宮駅より徒歩10分

電話番号

078-393-3099